Quem nunca se sentiu desmotivado no ginásio? É perfeitamente normal. Provavelmente, não notou grandes resultados no início (e outra coisa não seria de esperar, importa referir) ou então vai sozinho, sem companhia, e isso também não ajuda.
Aliás, segundo um estudo recente da Universidade de Manitoba, no Canadá, praticar exercício físico em grupo não só motiva, como aumenta a satisfação com a vida e a confiança.
Esse é, então, o segredo para nunca mais desmotivar no ginásio. Mas precisa de ter cautela. Não pode criar uma dependência total ao exercício em grupo, ao ponto de não o conseguir fazer sozinho. Eventualmente, acabará por acontecer e, consequentemente, irá desmotivar.
Este é o segredo para nunca mais desmotivar no ginásio
O compromisso deve ser com o exercício e não com o grupo.
Siga a Revista VIP no Instagram
TOP VIP
-
1Nacional
Fernando Daniel
Volta a ser arrasado no The Voice Kids: “ Tamanha arrogância “
-
2Nacional
Marco Paulo
Eis o motivo para a família não herdar um cêntimo
-
3Nacional
Cristiano Ronaldo
Desiludido com Georgina Rodríguez e tudo por causa dos filhos: “Tinha a obrigação…”
-
4Nacional
Marco Paulo
Afinal, irmãos e sobrinhos ainda podem conseguir ‘reclamar’ parte da fortuna: “Se assim for…”
