Se uma das resoluções de ano novo passa por acabar com os excessos alimentares fique a par das cinco dicas que o vão ajudar a mudar o estilo de vida.
Efetuar uma caminhada depois das principais refeições é excelente para a saúde. É também uma ajuda para perder peso.
Saiba quais são os maus hábitos alimentares dos portugueses que estão a contribuir a perda de anos de vida com saúde. O elevado consumo de carne vermelha é um deles.
E se o segredo para acabar com o stress estiver num simples legume? A batata doce pode ser uma excelente aliada no combate ao stress.
A caminhada é uma boa opção para perder peso e retomar os treinos. Estas três dicas aumentam a intensidade de um desporto muito popular.
A pasta de avelã e cacau é um dos acompanhamentos para o pão favoritos dos portugueses, mas há algumas coisas que precisa de saber sobre esta delícia…
Adotar um estilo de vida saudável pode ser mais simples do que imagina
O ator considerava-se uma “pessoa boémia”
A apresentadora partilhou “regras” para uma alimentação cuidada em dias mais quentes
A atriz portuguesa partilhou algumas das suas dicas para manter a boa forma e lança desafio
