A Princesa Leonor encontra-se completamente isolada do exterior durante o duro treino militar, para intensificar a sua formação na Academia Militar de Saragoça.
Acima de tudo, importa ter em conta que a atividade física é uma jornada, que não se constrói de um momento para o outro, e requer tempo para se ver resultados e mudar hábitos.
No verão, é normal que passemos mais horas fora de casa e que não controlemos o nosso horário de forma tão rigorosa.
Sónia Araújo é adepta de uma vida saudável e mostra como mantém a boa forma física! Veja o vídeo.
Rita Pereira fez questão de mostrar o seu corpo real e de explicar que não treina há um ano: “Dei prioridade ao trabalho e à família e agora volto à luta”, garante.
Vanessa Martins anunciou que estava separada de Miguel Ângelo em abril. Agora, o ex-companheiro confessa que está mais magro e que sofre com problemas de sono.
Quem nunca se sentiu desmotivado no ginásio? É perfeitamente normal. Este é o segredo para superar isso e treinar com sucesso!
O primeiro passo está dado, já começou uma rotina de exercício físico e com o tempo irá ganhar cada vez mais gosto por isso e já não conseguirá viver sem essa rotina.
Depois do desconfinamento, Rita Pereira regressou ao ginásio e levou a mãe, tendo como missão principal encontrar um “jeitoso” para a progenitora.
Rita Pereira é dona de um corpo escultural, mas nem por isso deixa de mostrar aos fãs algumas das suas imperfeições.
