Exercício pode ser um amigo importante no combate aos sintomas da constipação, mas deve ter sempre alguma precaução.
No verão, é normal que passemos mais horas fora de casa e que não controlemos o nosso horário de forma tão rigorosa.
Dizer asneiras é algo que pode ser muito libertador e se for feito no ginásio pode mesmo ser sinónimo de um melhor treino.
Sónia Araújo volta a provar que está em excelente forma ao acompanhar um treino em direto de saltos altos! Aos 51 anos, a apresentadora da RTP apresenta uma silhueta invejável!
Será que treinar todos os dias é a solução eficaz para perder peso? Nós respondemos
Cristiano Ronaldo declara-se à namorada em pleno treino.
Estivemos à conversa com o personal trainer José Cabim, que nos falou sobre a nova realidade dos treinos a partir de casa, bem como alguns dos perigos inerentes quando os exercícios são mal feitos.
