Um estudo encontrou uma ligação entre o stress no trabalho, o aumento da velocidade de fala e a intensidade da voz.
Conta os segundos para chegar o fim de semana e poder livrar-se, mesmo que só por uns momentos, do stress? Nós temos cinco dicas para deixá-lo de vez.
Os elevados níveis de ansiedade estão associados ao volume de trabalho, e-mails que se acumulam, necessidade de estar sempre em frente ao computador e ligado ao smartphone.
Tal como demoramos a adaptarmo-nos a entrar nas férias, também é necessário algum tempo para o regresso à rotina. Por isso, aproveite para organizar tudo de forma a que a transição seja o mais suave possível.
Em tempos de pandemia, os níveis de ansiedade e stress cresceram de forma assinalável.
Desafie-se e, neste verão, “desligue-se”! Para que o cérebro se afaste do ritmo apressado e do stress, siga estes cinco conselhos durante as férias.
Não será o primeiro e seguramente não será o último a refugiar-se nos doces numa situação de grande stress. Mas sabia que está a aumentar ainda mais o problema?
Mesmo em casa não se consegue livrar do stress? Estes simples exercícios vão ajudar a aliviar essa sensação.
Os rolos faciais estão cada vez mais na moda. Saiba quais as propriedades, como se usam e qual o melhor modelo para si!
Começaram a surgir os primeiros cabelos brancos? Os cientistas descobriram a principal causa, e esta pode ser evitada.
