Há muitos alimentos que “escondem” diversos benefícios para a saúde. As cenouras e bananas são dois bons exemplos disso mesmo.
Experimente esta deliciosa e saudável receita de pão de banana com pepitas de chocolate, de Vanessa Alfaro.
Ter um estilo de vida saudável está na moda, mas sabe realmente quais são os hábitos que deve mesmo ter na sua rotina para que isso aconteça?
Por mais que queira adotar uma alimentação saudável, existe um vício por doces que não o deixa. Com estas dicas essa missão pode se tornar mais simples
Especialista dá a conhecer aquilo que deverá ter em mente para iniciar uma relação saudável com uma pessoa com que já namorou
A ciência diz-lhe que fatores importantes deve ter em conta caso queira ter uma saudável, duradoura e bem-sucedida relação
Tâmara Castelo, nutricionista de profissão, ensina a preparar uma deliciosa e saudável tarte de framboesas. Tome nota
Existem estudos que referem que o número de peças de fruta ingeridas por dia deve oscilar entre duas a cinco, mas será mesmo assim?
Vanessa Alfaro ensina a fazer uma receita saudável – e deliciosa – de hambúrgueres de tofu e feijão.
Vanessa Alfaro ensina a fazer uma deliciosa receita de Quiche de Cogumelos e Queijo que todos vão querer provar!
