Embora perder peso de forma rápida seja o que muitos querem, a verdade é que um emagrecimento lento e gradual é o ideal. A Dra. Andreia Monteiro explica porquê.
O folar da Páscoa é tradicional desta época mas siga o conselho dos nutricionistas e aprenda a fazer esta receita sem adição de açúcares simples.
Experimente esta receita deliciosa, partilhe com amigos e familiares, e descubra como pequenas mudanças nos ingredientes podem fazer uma grande diferença no seu estilo de vida saudável. Bom apetite!
Os cuidados com o cabelo deixaram há muito de ser uma questão exclusiva das mulheres. A saúde capilar é importante para ambos os sexos.
Experimente esta deliciosa receita de bolo de maracujá com iogurte de framboesas, da autoria de Vanessa Alfaro, que vai deixar todos aí em casa a salivar!
A ingestão de líquidos é fundamental e deve também procurar alimentos ricos em água.
Vanessa Alfaro ensina a fazer Cheesecake de Lima e Frutos Vermelhos, uma receita leve e fresca, ideal para este verão. Tome nota!
O pequeno-almoço é a primeira refeição do dia e muitas vezes acreditamos que estamos a ser saudáveis, mas nem sempre é verdade. Assim, conheça alguns mitos e erros que cometemos!
Evitar o desperdício alimentar é importante. Não só contribui para um mundo melhor como pode ajudá-lo também a manter a sua carteira de boa saúde.
Se está determinado a perder os quilos que tem a mais descubra o sumo que irá ser um dos seus melhores aliados.
