Quando se fala em fazer exercício físico, regra geral, pensamos em corrida, caminhadas ou numa ida ao ginásio. Raramente pensamos num exercício tão simples e prático como é saltar à corda.
Saltar à corda é uma excelente opção para perder peso. Mas os benefícios deste exercício não se ficam por aqui.
Quando se fala em fazer exercício físico, pensamos em corrida, caminhadas ou numa ida ao ginásio. Raramente pensamos em saltar à corda.
Está preocupado com a sua forma física para o verão? Não se preocupe: este exercício vai ajudá-lo a perder peso e a tonificar o corpo com facilidade!
