A proteína está cada vez mais no vocabulário do nosso dia a dia e tem uma grande importância no organismo, pelo que é importante compreender quando está em falta.
De modo a cortar no consumo de carne, pode incluir estes quatro alimentos ricos em proteína vegetal no seu plano alimentar.
Um dos medos referente à dieta vegan é uma aparente falta de proteína, no entanto existem alguns alimentos que podem ter tanta proteína quanto a carne.
