Será que treinar todos os dias é a solução eficaz para perder peso? Nós respondemos
O ex-personal trainer de Adele saiu em defesa da cantora após chuva de críticas e explica por que razão decidiu perder peso.
Romeu Ribeiro, instrutor de Ginástica Natural, explica como pode perder peso depois da quarentena sem precisar de ginásio ou equipamentos/instrumentos de manutenção.
A operação biquíni pode ser um desafio difícil, principalmente porque comete estes 3 erros diariamente sem se aperceber.
Estudo defende que há uma fruta que ajuda a eliminar gordura e a emagrecer se for ingerida 15 minutos antes das refeições.
Um dos doces mais consensuais do mundo pode ajudar a emagrecer, segundo um estudo recente. Descubra qual é e como isso é possível.
Estes são os erros que pode estar a cometer durante os seus treinos caseiros e que podem ser prejudiciais à saúde.
Se o seu objetivo é perder peso e manter a pele bonita e brilhante durante esta quarentena, é necessário que exclua por completo estas bebidas da sua dieta.
Se quer queimar gordura durante a noite, fique a conhecer o snack que deverá comer 30 minutos antes de se ir deitar.
Se não se mexer nesta quarentena, poderá ganhar alguns quilos indesejáveis. Saiba como evitá-los e mantenha a boa forma física!
