A Dieta Mindfulness tem como base a filosofia mindful, um conceito da antiga meditação budista! Saiba quais são os pontos basilares deste estilo de vida.
Sara Prata abriu o coração perante os seguidores e contou o que fez para combater a ansiedade e os consequentes ataques de pânico. A atriz esclareceu: “nunca fui medicada, apenas acompanhada.”
O primeiro evento desportivo-espiritual, o Wanderlust 108, chega a Lisboa a 8 de outubro. Há corrida, ioga, meditação mas também alimentação saudável e palestras com caras conhecidas.
A atriz está de férias durante um mês, saiba onde
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