Se não se mexer nesta quarentena, poderá ganhar alguns quilos indesejáveis. Saiba como evitá-los e mantenha a boa forma física!
Beber líquidos é muito importante, especialmente no verão, e há certas bebidas que podem mesmo ajudá-lo a manter a forma! Saiba quais são e descubra os benefícios de cada uma.
Descubra os exercícios que pode fazer na praia para tonificar o corpo e para estar em forma este verão!
