O jejum intermitente é eficaz para combater a massa gorda e ainda no aumento de rendimento físico no exercício de resistência cardiorrespiratória.
Cristina Ferreira é adepta do jejum intermitente. A apresentadora passa 16 horas comer rigorosamente nada para manter a invejável silhueta.
Conheça os perigos do popular jejum intermitente, uma das dietas da moda
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Toy rende-se ao jejum intermitente e já emagreceu oito quilos. Cantor explica como gere as refeições: “É uma maneira muito menos dolorosa de fazer dieta!“
O jejum intermitente é cada vez mais popular, mas existem muitas pessoas que não devem seguir este método de emagrecimento rápido.
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