A pequena Caetana nasceu no dia 1 de dezembro de 2019.
Se é tempo de regressar ao trabalho, mantenha-se em forma. Por detrás de um bom trabalho físico, está um ginásio que lhe dá todas as ferramentas. Então, qual será o melhor? Nós ajudamos.
Ter o seu próprio equipamento em casa é um investimento único que o fará poupar centenas de euros em mensalidades no ginásio. Conheça algumas máquinas que poderá ter em casa e que não o irão desiludir.
Fique a saber o que deve fazer para evitar lesões desnecessárias.
Estudo revela aquilo que tem de fazer para queimar muitas calorias num reduzido período de tempo. E não terá de ir ao ginásio.
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Tem uma alimentação saudável, faz exercício físico e mesmo assim não consegue emagrecer? A culpa pode estar num destes quatro comportamentos.
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Desde a melhor hora para treinar até à perda de peso, existem muitas ideias erradas que são transmitidas como verdades.
Estudo revela segredo para ficar em forma sem precisar de praticar desporto… E é mais fácil do que imagina!
