Na hora de ir ao ginásio treinar, existem comportamentos que deverá adotar sempre e não apenas na altura em que só se fala do coronavírus.
Está preocupado com a sua forma física para o verão? Não se preocupe: este exercício vai ajudá-lo a perder peso e a tonificar o corpo com facilidade!
Miley Cyrus tem uma barriga invejável e a personal trainer da cantora revela o segredo para ter o ventre liso – e não são os abdominais!
Adele está completamente irreconhecível. A cantora esteve presente na festa privada pós-Óscares, organizada por Beyoncé e Jay-Z, e deixou os fãs boquiabertos.
Depois de ficar a conhecer este estudo, que defende que treinar ao ar livre quando está frio ajuda a queimar mais gordura, irá ficar fã das corridas matinais no inverno.
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Prepare-se para ficar surpreendido com o número de quilómetros que terá de correr.
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Fique a saber o que deve fazer para evitar lesões desnecessárias.
Estudo revela aquilo que tem de fazer para queimar muitas calorias num reduzido período de tempo. E não terá de ir ao ginásio.
