Bernardina Brito perdeu 17 quilos desde que decidiu mudar o seu estilo de vida e revela agora o desejo que tem de aumentar a família
Pessoas que praticam desporto com frequência tendem a ter uma dieta que nem sempre é a mais adequada e na qual se destacam cinco erros.
Descubra os três legumes que vão ajudá-lo a acabar de vez com os quilinhos a mais
A couve-de-bruxelas não é dos vegetais mais populares do mundo, mas é bem provável que passe a introduzi-lo na sua dieta depois de ler este texto.
As fibras são importantes para acelerar e regular o metabolismo, mas não estão sós nesta guerra. Um nutriente presente na gema dos ovos pode ser igualmente importante.
Débora Monteiro decidiu apagar uma fotografia das redes sociais após fãs chamarem «gorda» a Raquel Tavares.
Sandrina Pratas, ex-concorrente do Big Brother 2020, aumentou o bumbum, reduziu o peito e tirou gordurinhas da barriga.
Quer emagrecer? Uma dieta saudável é uma aposta que não vai poder evitar e incluída nessa dieta terão que estar alimentos ricos em fibras.
A próxima vez que um amigo gozar consigo porque não para de olhar para o espelho, diga-lhe que está apenas a seguir o conselho de especialistas.
O outono já chegou e com ele vem a mais difíceis das missões: perder peso depois dos disparates das férias de verão! Siga as dicas da nutricionista Maria Gama e «ponha-se na linha».
