As dores articulares do pulso são causadas essencialmente por movimentos repetitivos. Se passa o dia a digitar ou a escrever à mão, temos os exercícios perfeitos para si!
Laura Figueiredo partilhou com os seguidores dois exercícios que executa para trabalhar os glúteos. Veja o vídeo!
Mesmo em casa não se consegue livrar do stress? Estes simples exercícios vão ajudar a aliviar essa sensação.
Aos 50 anos, Sónia Araújo exibe uma forma física invejável. O segredo está nos treinos que a apresentadora faz logo pela manhã. Ora veja (vídeo)
Descubra os exercícios que pode fazer na praia para tonificar o corpo e para estar em forma este verão!
Nuno Neves é o personal trainer de Cristina Ferreira e veio ao nosso estúdio para lhe mostrar como manter o corpo perfeito sem sair de casa.
Aos sete meses de gravidez, a apresentadora continua a tratar do corpo
Mulher de Sérgio Ramos partilha um vídeo com exercícios que se podem fazer com um bebé
