A Dra. Rita Azevedo, Nutricionista do Grupo Trofa Saúde, deixa-nos algumas dicas para que exista um saudável equilíbrio nestes eventos festivos.
A Dra. Magda Roma, nutricionista, deixou algumas dicas para fugir aos excessos alimentares neste Natal.
A época natalícia é propícia ao ‘excesso’ alimentar. Mas como conseguir equilibrar a alimentação e reverter os quilinhos que se ganham?
Sente-se enfartado, pesado, cansado, intoxicado… Então tome nota de algumas estratégias para recuperar desta época de excessos
Temos truques e exercícios que a vão deixar com um corpo de fazer inveja!
Livre-se dos “pecados” do Natal
