O inverno é a estação do ano com noites mais longas e também com as temperaturas mais baixas, o que afeta as nossas atividades habituais e a razão pela qual preferimos ficar mais tempo em casa.
Bruno de Carvalho e Liliana Almeida estão a construir uma amizade especial no “Big Brother Famosos” e, na noite de sexta-feira para sábado, dormiram na mesma cama.
Novo estudo dá a conhecer os motivos pelos quais um adulto típico perde mais de 500 horas de sono todos os anos.
Para adormecer mais rápido e conseguir dormir melhor, é fundamental ter uma rotina que pode incluir uma combinação de práticas calmantes e diferentes técnicas de relaxamento.
Fernanda Serrano foi apanhada por Sara Barradas a dormir durante as gravações de “Quero é Viver”, a nova novela da TVI.
Se tem dificuldade em dormir fique a saber que a culpa pode estar num destes cinco hábitos que são comuns a muitas pessoas
Novo estudo vem colocar em causa as oito horas de sono que são recomendadas como ideais para um adulto.
Especialista defende que tudo depende da pessoa, mas de modo geral as horas que deverá dormir por dia mudam com o passar dos anos.
Fique a saber por que motivo acorda a meio da noite, fica a pensar em problemas que aparentemente não têm solução e não consegue voltar a adormecer.
Alguns dos entrevistados assumiram que já tinham terminado uma relação prévia devido a problemas de sono.
