Os hidratos de carbono são a principal fonte de energia do nosso corpo, mas existem fatores a ter em conta sobre os melhores momentos para os ingerir.
É um cereal nutritivo e que merece ter um lugar garantido no seu dia a dia, já que tem vários benefícios.
As hipóteses são muitas: filhós, troncos de Natal, pudins, tartes… enfim, um sem número de coisas difíceis de resistir.
Jorge Kapinha emagreceu 16 quilos em 45 dias. O antigo músico chegou a pesar 112 quilos: “cheio de força para continuar até ao objetivo final”
Investigadores da Universidade da Califórnia, em San Diego, EUA acompanharam 94 adultos. Metade dos participantes adicionou 450 gramas de pistachios à dieta, enquanto os restantes não.
Pessoas que praticam desporto com frequência tendem a ter uma dieta que nem sempre é a mais adequada e na qual se destacam cinco erros.
Descubra os três legumes que vão ajudá-lo a acabar de vez com os quilinhos a mais
A couve-de-bruxelas não é dos vegetais mais populares do mundo, mas é bem provável que passe a introduzi-lo na sua dieta depois de ler este texto.
Se quer perder barriga, descubra a eficaz infusão composta apenas por ingredientes termogénicos que é eficaz nessa missão.
Os sumos de fruta naturais são uma das opções que muitos procuram adotar nas suas dietas saudáveis. Os benefícios para o organismo são vários, o que torna esta uma escolha acertada.
