Dificuldades para adormecer? Um truque utilizado por militares promete colocá-lo a dormir em apenas 10 segundos.
Se a falta de sono e as noites mal dormidas são uma realidade frequente para si, fique a saber o que a ciência tem a dizer em relação aos riscos que corre.
Descubra os truques perfeitos para combater a depressão e conseguir encontrar paz de espírito.
Não consegue ter uma boa noite de sono? O problema pode estar relacionado com aquilo que anda a comer antes de ir para a cama. Conheça a lista de alimentos proibidos para quem quer dormir bem.
