As temperaturas estão convidativas a um dia na praia, mas se não está habituado a grandes caminhadas, deixe as corridas à beira mar para os profissionais.
O exercício físico é sempre importante, ainda mais agora, mas sabia que há uma altura do dia em que traz mais benefícios? Saiba qual é.
Estudo concluiu que exercícios como a corrida, além de ajudarem a perder peso e a melhorarem a nossa saúde no geral, podem também ajudar a melhorar a nossa performance sexual durante o ato
Se tem aproveitado a quarentena, motivada pelo surto de coronavírus, para correr ao ar livre, fique a saber o que tem de fazer para estar em segurança.
O exercício físico pode ajudar a prevenir o cancro, mas para isso precisa de o fazer a uma determinada hora. Esta é a conclusão de um estudo recente.
Estudo concluiu que exercícios como a corrida, além de ajudarem a perder peso e a melhorarem a nossa saúde no geral, podem também ajudar a melhorar a nossa performance sexual durante o ato.
Gosta de correr mas está indeciso entre correr ao ar livre ou no ginásio. Fique a conhecer os pontos positivos e negativos das duas opções.
Saiba qual é o segredo do casal
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