O Dr. Gonçalo Botelho, especialista em medicina geral e familiar e medicina preventiva e funcional, deixa-nos algumas dicas para a perda de peso correta e sustentável no tempo.
Sim, já estamos quase no verão, mas isso não é motivo para atirar a toalha ao chão se tem como objetivo ficar em forma.
Numa altura em que o verão está cada vez mais próximo, o personal trainer José Cabim ensina dois exercícios que ajudam a perder a barriga: «Se tiverem cuidado com a alimentação, podem ter resultados entre duas a quatro semanas!»
Dieta infalível: com este detox de 3 dias da Tâmara Castelo, vai perder peso, entre 1,5 a 2 kg! Comece já a preparar o seu corpo para o verão enquanto limpa o organismo.
Não se consegue ver livre da celulite? Conheça as nossas dicas, que a vão ajudar.
A apresentadora da RTP tem partilhado fotografias a treinar no ginásio.
A chegada do calor e das férias pode levar a um aumento de peso de até 5 quilos
