Associar a capacidade da nossa memória com o consumo de café é algo que não vemos com frequência. Normalmente, associamos a bebida quente como um boost energético para enfrentar o dia.
Quem nunca sofreu de insónias? O período que vivemos é de grande stress e isso só vem a complicar ainda mais o nosso sono.
O primeiro passo está dado, já começou uma rotina de exercício físico e com o tempo irá ganhar cada vez mais gosto por isso e já não conseguirá viver sem essa rotina.
Há quem lhe chame o segundo cérebro do nosso corpo, o que por si só demonstra a importância do sistema digestivo. A prisão de ventre é o grande inimigo e, em situações de grande stress, é um problema bastante comum.
Se é daqueles que transpira mesmo quando não há razão aparente para que isso aconteça, então, este artigo é para si.
Descubra a bebida económica e simples de preparar que é ideal para as pessoas que têm diabetes tipo 2 por baixar os níveis de açúcar no sangue.
Cristina Ferreira revelou o segredo que tem para manter o equilíbrio que precisa na “vida frenética” que leva.
Fique a saber qual o alimento, que tem muitos outros benefícios, e a receita que ajudam a disfarçar os cabelos brancos.
Qual destas pessoas é? A que atrasa consecutivamente as mudanças positivas na sua vida, ou a que não deixa para amanhã o que pode fazer hoje?
Porque o nosso organismo não reconhece dias do ano nem épocas festivas, lembre-se que manter o bem-estar é o melhor presente que pode receber nesta quadra.
