Além de praticar desporto com regularidade de se manter hidratado, existem três alimentos que vão fazer com que fique menos ansioso.
O que muitas vezes não sabemos é que há alimentos que podem potenciar os episódios de diarreia.
Consumo excessivo de vitamina C através de suplementos é algo que pode dar origem a vários problemas de saúde.
Para usufruir destas mais valias, saiba que precisa de comer a polpa do limão. É a única forma de absorver totalmente a fibra da fruta.
Se tem dificuldades em ter uma boa noite de sono, fique a saber que existem quatro hábitos alimentares que podem ser os responsáveis pela má qualidade do sono.
Acabe de vez com a celulite com estes truques infalíveis!
Ricas em gorduras saudáveis, as azeitonas podem ajudar a emagrecer, mas o consumo excessivo pode ter o efeito contrário ao desejado.
O café é uma importante fonte de energia, mas pode ter muitos outros benefícios para o organismo. Para isso, apenas precisa de lhe adicionar um pouco de canela.
É um cereal nutritivo e que merece ter um lugar garantido no seu dia a dia, já que tem vários benefícios.
Estudo dá a conhecer quais as pessoas que correm maior risco de entrar em depressão. Que são também aquelas com pior qualidade de sono.
