São quatro alimentos muito populares nos mais diversos planos alimentares e partilham o facto de poderem ser muito prejudiciais para o fígado.
O café é uma importante fonte de energia, mas pode ter muitos outros benefícios para o organismo. Para isso, apenas precisa de lhe adicionar um pouco de canela.
Este estudo teve o contributo de cerca de 1100 nutricionistas. Aqui ficam os 10 alimentos que recolheram mais consenso entre os profissionais que participaram nesta pesquisa.
Não hesite em procurar ter no seu pequeno-almoço alimentos que o vão ajudar a ter mais energia ao longo do dia.
As cascas da maioria das frutas e legumes são ricas em vários nutrientes importantes para o nosso organismos. Saiba quais são aqueles que não deve descascar.
Investigadores da Universidade da Califórnia, em San Diego, EUA acompanharam 94 adultos. Metade dos participantes adicionou 450 gramas de pistachios à dieta, enquanto os restantes não.
A docente sugere alguns alimentos repletos de nutrientes que deve adicionar à sua dieta diária. Um deles é o salmão, o qual é rico em proteínas saudáveis e abundante em ácidos gordos ómega 3.
Fique a conhecer os cinco truques que vão fazer com que nunca seja enganado na hora de comprar peixe fresco.
A couve-de-bruxelas não é dos vegetais mais populares do mundo, mas é bem provável que passe a introduzi-lo na sua dieta depois de ler este texto.
A partir dos 40 anos o metabolismo já não funciona tão agilmente como antes e desacelera significativamente pelo que importa evitar determinado tipo de alimentos.
