Controlar o apetite nem sempre é fácil, mas existe uma forma até bastante simples e eficaz que o pode ajudar nessa missão.
Parecem alimentos com superpoderes, mas acredite que são bastante comuns e provavelmente tem todos na sua dispensa.
Apesar de ser responsável por 80 a 85% das nossas necessidades diárias, o sol está longe de ser a única fonte de vitamina D.
Sabia, por exemplo, que o consumo de margarina pode ajudar na prevenção de doenças cardíacas?
A ingestão de líquidos é fundamental e deve também procurar alimentos ricos em água.
Existem vários sintomas que podem estar associados ao refluxo, um problema no sistema digestivo que consiste concretamente no retorno do conteúdo do estômago para o esófago.
Se procura emagrecer, tentar acelerar o metabolismo é um dos passos que deve seguir. Para isso, deve procurar enriquecer a sua dieta com alguns alimentos
Uma alimentação equilibrada é fundamental para que a sua saúde não exija, à partida, grandes cuidados extra.
