Experimente estas deliciosas e super saudáveis Papas de Aveia com Banana e Avelã que se fazem em 15 minutos!
Há quanto tempo não tem aquela sensação de ter tido uma noite tranquila em que dormiu tudo o que precisava? As nozes podem ser a solução.
Fim das férias é sinónimo de regresso ao trabalho e da preparação da marmita. Conheça as dicas que vão tornar esta refeição saudável e ao mesmo tempo interessante.
Acreditaria que um alimento que muito provavelmente come (ou devia) ao pequeno-almoço vai ajudá-lo a viver mais tempo? Acredite que é verdade.
Se ainda não conseguiu eliminar todas as gordurinhas localizadas, não se preocupe: a dieta da laranja vai ajudá-lo a obter resultados mais rapidamente!
Experimente esta deliciosa Tarte de Salame e Mousse de Chocolate que é deliciosa e faz-se em 30 minutos!
Fique a par dos 3 alimentos que vão proteger a sua pele das agressões solares este verão!
As proteínas são associadas a alimentos como carnes, peixe e laticínios, mas também as frutas pode ser uma fonte importante.
O consumo excessivo de gorduras pode ter efeito sérios na saúde, pelo que importa estar atento a determinados sinais que o nosso corpo possa dar nesse sentido.
A rainha Letizia segue uma dieta regrada – composta por 5 passos – que a ajuda a manter a boa forma física e a mente sã.
