Descubra os três legumes que vão ajudá-lo a acabar de vez com os quilinhos a mais
A couve-de-bruxelas não é dos vegetais mais populares do mundo, mas é bem provável que passe a introduzi-lo na sua dieta depois de ler este texto.
As fibras são importantes para acelerar e regular o metabolismo, mas não estão sós nesta guerra. Um nutriente presente na gema dos ovos pode ser igualmente importante.
As carnes vermelhas foram já associadas por vários estudos a doenças graves, mas qual é o real efeito do seu consumo diário? É isso que revelamos.
Os níveis de açúcar no sangue é algo a que todos devemos estar atentos, em particular os diabéticos, e existe uma fruta, bastante na moda, que ajuda nessa missão.
São um fruto seco típico da páscoa, mas os inúmeros benefícios que trazem ao organismo fazem das amêndoas um alimento que deve comer todos os dias.
Tem barriga inchada com frequência e não consegue encontrar o motivo? A culpa pode ser dos alimentos que está a ingerir e, alguns deles, saudáveis.
A partir dos 40 anos o metabolismo já não funciona tão agilmente como antes e desacelera significativamente pelo que importa evitar determinado tipo de alimentos.
Está a fazer grande sucesso no TikTok um vídeo que ensina como fazer com que fatias de pizza do dia anterior fiquem tão crocantes como se acabadas de sair do forno.
Os iogurtes não são os primeiros alimentos que associamos a uma deita saudável que ajuda a emagrecer, mas a verdade é que são uma excelente opção.
