A Dieta da Saúde Planetária diz que devemos duplicar a ingestão de alguns tipos de alimentos e reduzir para metade as carnes vermelhas.
No futuro, os rótulos dos alimentos poderão conter informações sobre quais os exercícios ideais para queimar as calorias consumidas.
Será a dieta pré-Natal a opção mais saudável para poder comer as iguarias natalícias sem medo de engordar? Descubra a resposta.
Fique a conhecer os benefícios das castanhas e saiba como pode incluí-las de forma saudável na sua alimentação.
São alimentos bastante comuns nos pequenos-almoços de todos, mas os especialistas alertam para os perigos do seu consumo.
Descubra quais são os oito passos a seguir para conseguir perder peso sem recorrer a dietas.
Será a granola uma opção realmente saudável? Descubra os prós e contras desta alternativa aos cereais.
Serão os iogurtes magros mais saudáveis que os iogurtes normais? Saiba quais os cuidados que deve ter na hora de escolher um iogurte.
Será a fruta desidratada um bom snack para comer entre refeições? Descubra os prós e contras deste alimento.
Siga à risca o plano de desintoxicação para recuperar a boa forma física depois dos deslizes do verão.
