A rainha Letizia tem um interesse muito especial por alimentação saudável e ninguém escapa à ementa real… Nem mesmo os funcionários!
As insónias não são normais e há quatro alimentos que podem ajudar a acabar com o problema!
Será que a bebida de melão feita em casa é uma alternativa ao leite? A nutricionista Cláudia Maestre explica.
O Natal está a aproximar-se e os quilos a aumentar… será? É uma opção! A Dra. Magda Roma ensina-nos os segredos para comer e não engordar.
Vamos descomplicar a diabetes? A Dra Paula Beirão Valente, nutricionista da Clínica Espregueira no Porto dá-nos uma ajuda.
A nutricionista Magda Roma dá-nos algumas dicas para combater a obesidade infantil.
Se deseja emagrecer, fique a saber que existe um hábito que deverá adotar todas as manhãs para perder os quilos que estão a mais.
Controlar o apetite nem sempre é fácil, mas existe uma forma até bastante simples e eficaz que o pode ajudar nessa missão.
Quando se fala em alimentos que causam dano ao fígado imediatamente pensamos em bebidas alcoólicas e, de facto, fazem mossa neste órgão.
Além de prometer a perda de peso, o jejum intermitente também apresenta outros benefícios para a saúde, tais como, por exemplo, o facto de regular os níveis de colesterol e triglicerídeos.
