Afinal, quantas horas é que deverá dormir por noite? A verdade é que a resposta a esta pergunta não é assim tão simples como possa pensar. Quem o garante é Raj Dasgupta, professor assistente de medicina clínica no departamento de medicina pulmonar, cuidados intensivos e medicina do sono na Keck School of Medicine da Universityof Southern California, nos Estados Unidos da América.
Em conversa com a CNN, o especialista explica que as necessidades de sono estão dependentes de cada pessoa. Ainda assim, e avançando com uma recomendação que se aplique a todos, convém que durma entre sete a nove horas por noite.
Siga a Revista VIP no Instagram
TOP VIP
-
1Nacional
Fernando Daniel
Volta a ser arrasado no The Voice Kids: “ Tamanha arrogância “
-
2Nacional
Marco Paulo
Eis o motivo para a família não herdar um cêntimo
-
3Nacional
Cristiano Ronaldo
Desiludido com Georgina Rodríguez e tudo por causa dos filhos: “Tinha a obrigação…”
-
4Nacional
Marco Paulo
Afinal, irmãos e sobrinhos ainda podem conseguir ‘reclamar’ parte da fortuna: “Se assim for…”
