Os dias de calor ainda não foram embora e não há nada melhor para começar o dia do que um pequeno-almoço fresco e delicioso. Vanessa Alfaro partilhou com os seguidores uma deliciosa receita de Smothie de banana e frutos vermelhos, feito na bowl, “ideal para o pequeno-almoço ou lanche da tarde.”
Está curioso com esta iguaria super rápida de se fazer? Siga os passos da receita:
Ingredientes
- 200g de Frutos vermelhos congelados
- 100g de Iogurte Grego Ligeiro
- 1 banana congelada
Preparação
- Colocar tudo dentro do liquidificador e está pronto
- Por cima, colocar granola, framboesas, mirtilos, chips de banana, pepitas de cacau e manteiga de amendoim.
Bom apetite!
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Fotos: D.R.
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