Saúde
Este tempero que todos têm na cozinha ajuda a combater o cansaço

Quem nunca se sentiu cansado após um dia longo de trabalho? Por vezes, sentimo-nos cansados mesmo sem ter feito grande coisa durante o dia. Isso pode ser sinal de que algo não vai bem com o nosso organismo. Pode ser, efetivamente, falta de um nutriente muito específico, o ferro, necessário na produção de hemoglobina, que por sua vez é responsável pelo transporte de oxigénio dos pulmões para outras partes do corpo. É por isso um aliado importante no combate ao cansaço.

Pizza pode ajudá-lo a combater o cansaço

Existe a ideia de que apenas é possível encontrar este nutriente em alimentos de origem animal ou em legumes como os espinafres ou os brócolos. A verdade é que não é bem assim e até pode encontrá-lo num alimento que lhe diz muito, as pizzas. Sim, é possível comer uma refeição deliciosa e que ao mesmo tempo seja uma importante fonte de ferro.

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