Chegado o inverno, fica cada vez mais complicado escolher a roupa para sair à rua e todos queremos ao máximo evitar as gripes e constipações. Uma boa forma de “fugir” delas está num reajuste da nossa alimentação.
E por que motivo é assim tão importante a alimentação neste capítulo? Assim o é porque existem inúmeros alimentos, com diferentes tipos de propriedades, que ajudam o nosso organismo a ficar mais protegido deste tipo de constipações.
Antes de enumerar cinco deles, indicamos a sopa como uma excelente forma de colocar alguns deles no mesmo prato. Além disso, a sopa ajuda-nos a deixar o organismo mais hidratado.
Fuja às constipações com a ajuda destes alimentos
Alho. É um excelente estimulante para o nosso sistema imunitário.
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