Saúde e bem-estar
2 sumos fáceis de fazer para fortalecer o sistema imunitário

Nas alturas em que existem mais vírus, como acontece por exemplo na época da gripe sazonal, ou quando lidamos com pandemias como o coronavírus, nada melhor do que fazer os possíveis para reforçar o sistema imunitário. 

Fortalecer o sistema imunitário

Uma das formas mais fáceis, e eficazes, de reforçar o sistema imunitário é com recurso à vitamina C. “De facto, a falta de vitamina C pode deixá-lo mais propenso a ficar doente”, explica uma publicação do portal de saúde Cleveland Clinic. O jornal Metro, partilha duas receitas de sumos compostos por frutas cítricas – sumo de laranja e toranja e sumo de morango e manga. Além de serem bastante fáceis de preparar, contam com a maior concentração de Vitamina C.

“Remove moléculas e células potencialmente prejudiciais do corpo. Também tem a capacidade de reconhecer e destruir células anormais derivadas de tecidos”, pode ler-se no Manual Merck de Informação Médica – Saúde para a Família, que foi divulgado no jornal Metro, sobre a importância da Vitamina C.

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