Rugas
A forma como dorme pode ajudar a preveni-las!

Quem diria? Há muito que se procura pela poção da juventude e, pelos vistos, ela está ao bem alcance de todos. Uma boa noite de sono ajuda, mas o grande segredo está na forma como dormimos. E sem delongas, dizemos já que a melhor forma de prevenir as rugas é dormindo de barriga para cima.

Explicam os especialistas que, desta forma, mantém a pele esticada durante a noite. Por outro lado, o que deve evitar mesmo é dormir de lado.

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