Os 10 alimentos que combatem os sinais da idade

A idade tem um efeito na nossa aparência, e especialmente na condição da pele! É impossível impedir este processo, mas reduzi-lo significativamente e manter a pele jovem durante mais tempo é possível – e à medida que a ciência avança diariamente, torna-se mais fácil prevenir e combater os sinais do envelhecimento, com os cosméticos certos e cada vez mais avançados.

Quando o verão chega é uma festa. Mas não podemos esquecer que muito sol faz mal à pele. Por isso, seguir alguns cuidados é essencial para se manter bem durante a época mais quente do ano e aproveitar o sol sem preocupações. Desde o seu estilo de vida até aos cuidados de pele, descubra como pode tratar a celulite e a silhueta com as técnicas mais avançadas. Saiba assim quais as principais causas da celulite e as formas de reduzi-la, pois o verão combina com praia e todos gostamos de mostrar um corpo bonito e bem tratado.

Assim sendo, aproveite para saber qual é a massagem que as famosas adoram fazer para manter uma silhueta perfeita. Estamos a falar do Método Renata França, que tem ganhado popularidade em Portugal e promete resultados desde a primeira sessão. O resultado é um corpo menos inchado e torneado, com metabolismo mais acelerado e, portanto, uma sensação de bem-estar. Conheça também a linfoterapia estética, a massagem que diminui o inchaço, reduz a fibrose e melhora as condições da pele.

Sabia que o jejum intermitente é atualmente uma das tendências de saúde e nutrição mais populares do Mundo? Mas será que esta prática é realmente benéfica? Tire as suas dúvidas com a terapeuta Alexandra Vasconcelos.

Se está cansada do seu penteado, aproveite para mudar a imagem, inspirando-se nas tendências de cabelos para a nova estação, e espreite as sugestões de biquínis e fatos de banho para desfilar na sua praia preferida!

Está a precisar de reservar um tempo para si?  Talvez seja uma boa ideia fazer um retiro espiritual, uma oportunidade para relaxar e rejuvenescer o seu corpo, mente e espírito.

Já nas bancas!