A pressão arterial alta ou hipertensão é um problema de saúde sério que aumenta em grande medida o risco de sofrer ataques cardíacos ou enfartes. É, por isso, importante fazer análises regularmente e medir a pressão arterial. Para evitar problemas no futuro, deve optar, naturalmente, por um estilo de vida saudável. A par disso, existem alguns passos, aconselhados pelos especialistas, que deve seguir.
A propósito deste problema, o farmacêutico Abbas Kanani revelou, em declarações ao The Telegraph, três mudanças na dieta que podem reduzir significativamente o risco de pressão alta. Reproduzimos aqui o que foi dito pelo especialista à publicação britânica.
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Foto: DR
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