Quando o tema de conversa passa por emagrecer, é normal que muitos realcem a importância da fruta no processo de perda de peso. Entre as várias opções, realce para as maçãs.
Existem até estudos que comparam esta fruta com outros tipos de alimentos, e também as mais variadas frutas, realçando que são mesmo uma boa ajuda para aqueles que querem perder peso. Sendo que existem três grandes fatores que sustentam esta opinião.
1 – Número reduzido de calorias
Uma maçã tem entre 80 a 125 calorias
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