Perder peso
3 motivos que justificam não estar a conseguir emagrecer

Emagrecer pode ser uma batalha inglória. Os resultados demoram a aparecer (quando aparecem) e um comportamento um pouco desviante da dieta pode deitar todo um trabalho para trás por água abaixo. E o pior é que esse deslize pode não ser tão evidente como seria de esperar.

Não falamos por exemplo de um dia em que não resistiu a fazer uma folga à dieta. Falamos de comportamentos/condições que, sem saber, vão fazer com que a desejada perda de peso não aconteça. O site Eat This, Not That! apresenta três motivos que podem justificar o facto de não estar a conseguir perder peso.

Não consegue emagrecer? Estes podem ser os motivos:

Stress:

O stress provoca um aumento no cortisol, que pode por sua vez destróoi fibras musculares e prejudica o metabolismo do açúcar no sangue. O segredo? Relaxar.

Leia aqui os outros dois. 

Fotos: D.R. 

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