ovos
Esta é a forma mais saudável de os cozinhar

Os ovos são um dos alimentos mais populares. Boa parte das pessoas não passa sem eles e constam em muitos dos planos alimentares que muito seguem. Sem esquecer que têm um preço bastante em conta e, acima de tudo, estamos perante alimentos com uma vasta riqueza nutritiva. Ainda assim, é bom que tenha em conta a forma como os confeciona.

Descubra a forma mais saudável de cozinhar ovos

A forma como cozinha os ovos é algo que poderá ter um impacto no perfil nutricional deste alimento. O que faz com que seja importante que perceba a melhor forma de os confecionar. Quem deixa o alerta é a healthline, que avança com aquela que é a melhor forma de cozinhar um alimento rico em proteínas, vitaminas, minerais e gorduras saudáveis. E ainda com um baixo teor calórico.

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Fotos: D.R. 

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