Menopausa
Como cada fase transforma o corpo da mulher

A Dra. Ana Lúcia Nogueira, Ginecologista-Obstetra da Clínica Sabeanas, presidente da Sociedade Portuguesa de Ginecologia Estética Regenerativa e Funcional Presidente da Sociedade Ibero-Americana de Gineco-Estética e Cirurgia Íntima, fala sobre a menstruação:

O ciclo menstrual é dividido em quatro fases principais: menstrual, folicular, ovulatória e lútea. Cada fase é caracterizada por alterações hormonais que influenciam o corpo e as emoções da mulher.

Vamos ver os detalhes de cada uma:

1. Fase Menstrual

Duração: Geralmente de 3 a 7 dias.

O que ocorre: Nesta fase, o endométrio (revestimento interno do útero) é descartado, resultando no sangramento menstrual. Isso acontece quando o óvulo não foi fecundado no ciclo anterior.

Efeitos no corpo:

Pode haver cólicas e desconforto abdominal devido à contração do útero para expelir o revestimento.

Pode-se sentir cansaço e irritabilidade.

Baixos níveis de estrogênio e progesterona podem causar alterações de humor.

2. Fase Folicular

• Duração: Começa no primeiro dia da menstruação e dura até a ovulação, geralmente entre 10 e 14 dias.

• O que ocorre: Durante esta fase, o hormônio folículo-estimulante (FSH) estimula o crescimento de folículos nos ovários. Cada folículo contém um óvulo imaturo, e o folículo dominante começa a amadurecer. O estrogênio aumenta à medida que o folículo cresce, preparando o útero para uma possível gravidez.

• Efeitos no corpo:

• O aumento do estrogênio melhora a energia, o humor e a disposição.

• A pele pode parecer mais saudável e o cabelo pode ficar mais brilhante.

• Há um aumento gradual na libido.

3. Fase Ovulatória

• Duração: Aproximadamente 24 a 48 horas.

• O que ocorre: A ovulação é o processo de liberação de um óvulo maduro do ovário para a tuba uterina, desencadeado por um pico no hormônio luteinizante (LH). Esta é a fase mais fértil do ciclo.

• Efeitos no corpo:

• A libido tende a aumentar devido aos picos hormonais.

• Algumas mulheres podem sentir uma leve dor abdominal (dor do meio) no lado do ovário que libera o óvulo.

• O muco cervical se torna mais elástico e transparente, facilitando a mobilidade dos espermatozoides.

4. Fase Lútea

• Duração: Aproximadamente 14 dias.

• O que ocorre: Após a ovulação, o folículo rompido se transforma no corpo lúteo, que produz progesterona para manter o endométrio espesso, preparando o útero para uma possível gravidez. Se não houver fecundação, o corpo lúteo se degenera, os níveis de progesterona caem, e o endométrio começa a se desprender, iniciando um novo ciclo.

• Efeitos no corpo:

• A progesterona pode causar sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM), como inchaço, sensibilidade mamária, alterações de humor, fadiga e desejos alimentares.

• Se não ocorrer fecundação, os níveis hormonais caem, levando a sintomas de irritabilidade e tristeza.

• A temperatura corporal basal pode se manter um pouco elevada até o início da menstruação.

Essas fases e os efeitos associados são resultado das variações hormonais ao longo do ciclo, que têm um papel crucial na saúde e no bem-estar da mulher.

Fotos: D.R.

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