Lifestyle
5 formas de descobrir se anda a consumir vinho em excesso

Um copo de vinho é uma boa forma de descontrair. Só que em muitos casos, depois de um copo vem outro e a seguir mais um. Até que já se bebeu uma garrafa de vinho ou mais. É sabido que o consumo excessivo de vinho tem efeitos negativos para o corpo.

Mas será que existe uma forma de perceber quando é que está a consumir vinho em excesso? O site Eat This, Not That! avança com cinco formas de descobrir se está a abusar no consumo de vinho.

1 – Mal-humorado e/ou ansioso

O consumo regular de vinho pode ter um impacto nas zonas do cérebro que regulam o humor. O cerebelo, que é área que controla a memória e emoções, é afetada pelas bebidas alcoólicas.

2 – Desidratação

O álcool é um diurético e o consumo excessivo (principalmente à noite) leva à desidratação. Um dos segredos passa por alternar o vinho com água.

3 – Dores de cabeça regulares

Ao ser um diurético, o álcool levará a que seja libertada água do seu cérebro. Algo que pode dar origem a dores de cabeça regulares. Sem esquecer o etanol (presente no álcool) que pode dar origem a enxaquecas.

Descubra mais aqui.

Texto: redação Para Eles; Foto:  Zan on Unsplash

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