Rita Pereira
Incentiva fãs a fazer exercício

Adepta incondicional do exercício físico, a atriz Rita Pereira quis motivar os seus seguidores das redes sociais e, juntamente com uma fotografia sua no treino matinal de ginásio, deixou uma mensagem para dar força aos que querem vencer a inércia: "Hoje não gravo de manhã. Acordei às 08.30 na mesma e vim treinar. Não sou a pessoa mais atlética, nem em forma, nem rigorosa do mundo para poder aconselhar o que quer que seja em relação ao desporto, mas há uma coisa que eu tenho, FORÇA DE VONTADE!!! E isto sim, posso e quero incentivar-vos a ter. Podes querer comer mais saudável, fazer mais exercício físico, ser melhor no que fazes, mas se não tiveres força de vontade para dar o primeiro passo, nada vai acontecer por si só. Diz-se sempre 'começo amanhã', o amanhã não existe pessoal!!! O que existe é o hoje, o agora, o já!!! Eu sei, é fácil falar. Há sempre o trabalho, os filhos, tudo o que temos de fazer ao longo do dia, mas pensem numa coisa, são precisos apenas 25 minutos do dia, uma ida ao YouTube para aprender a fazer um treino em casa e FORÇA DE VONTADE!!! Daqui a um mês vos garanto que a vossa disponibilidade para tudo o que vos rodeia é outra. Porque fazer desporto não serve apenas para estarmos em forma, serve muito para libertarmos energias negativas, concentrarmo-nos em nós e para (ter) saúde mental. Força!!! Tu consegues!!! PS- Hoje deu-me para isto…".

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