Gosta de castanhas?
Desfrute do dia de S. Martinho sem estragar a dieta

Em vésperas do dia de São Martinho (11 de novembro), onde as castanhas fazem parte da nossa mesa, fomos perceber como podemos comer esta iguaria sem dar facadinhas na dieta. A nutricionista Eduarda Alves dá-nos algumas dicas para cumprir a tradição sem sair da linha.

DICAS:

1. As castanhas são dos frutos secos menos calóricos, são ricas em hidratos de carbono complexos, fibras, potássio, cobre, magnésio e vitaminas do complexo B.

VEJA AQUI AS RESTANTES DICAS.

Fotos: D.R. 

Siga a Revista VIP no Instagram