Acelerar o metabolismo através de uma dieta saudável é um passo fundamental para quem procura emagrecer. Já aqui demos conta da importância que as fibras tem neste capítulo, mas não são caso único.
Um componente que se pode encontrar nos ovos, a colina, pode ter um papel importante. Este nutriente assume vários papéis importantes no nosso organismo, melhorando processo como o metabolismo, a função nervosa e potencia ainda o desenvolvimento do cérebro.
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