Exercício Físico
Saiba o que faz desde criança e que deve continuar a fazer diariamente

É um clássico. Quem nunca saltou ao pé-coxinho que atire a primeira pedra. E se já não o faz, deve mesmo reconsiderar, pois pode ser muito importante para a sua saúde. Segundo um estudo, a capacidade de aguentar estar com um pé no ar durante mais de dez segundos é sinal de longevidade. Os investigadores analisaram uma amostra de mais de mil pessoas com idades entre os 51 e os 75 anos. Um em cada cinco falhou o teste e a hipótese de os participantes não serem bem-sucedidos aumentou com a idade.

A conclusão é que um simples exercício, como levantar uma perna durante apenas alguns segundos, pode ser um excelente indicador de expectativa de vida.

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Fotos: D.R.

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