É vista como a refeição mais importante do dia. O que significa que todos os cuidados são poucos na hora de tomar o pequeno-almoço. E a escolha dos alimentos deve ser bastante ponderada. Até porque alguns alimentos naturais ou com aspeto saudável podem na realidade ser prejudiciais para a saúde.
O alerta é dado por Jacira Cristine através de declarações à revista Terra. «Após uma noite de sono necessitamos de mais nutrientes. Durante a noite, o organismo continua a trabalhar, sendo de extrema importância repor esses nutrientes perdidos durante o sono. O pequeno-almoço necessita de ser bastante nutritivo para que o corpo comece o dia com bastante energia», avisa a nutricionista. A publicação avança ainda com três alimentos que devem ser evitados nesta refeição.
Descubra-os aqui.
Foto: DR
Siga a Revista VIP no Instagram
TOP VIP
-
1Nacional
Cristiano Ronaldo
Desiludido com Georgina Rodríguez e tudo por causa dos filhos: “Tinha a obrigação…”
-
2Nacional
Marco Paulo
Eis o motivo para a família não herdar um cêntimo
-
3Nacional
Fernando Daniel
Volta a ser arrasado no The Voice Kids: “ Tamanha arrogância “
-
4Nacional
Marco Paulo
Afinal, irmãos e sobrinhos ainda podem conseguir ‘reclamar’ parte da fortuna: “Se assim for…”
