Donna Docherty
Escocesa perde 45 quilos num ano

A escocesa Donna Docherty, de 31 anos, emagreceu 45 quilos apenas num ano. Esta perda de peso deveu-se ao facto de Donna, no natal de 2013, ver uma fotografia onde aparecia com excesso de peso. 

Foi então que decidiu tomar medidas e deixar de ser aquela pessoa que via na fotografia e não gostava. Para isso, mudou radicalmente os seus hábitos alimentares e deixou de comer… açúcar. 

“Chocolates, doces, iogurtes, frutas (sei que as frutas têm açúcar natural, mas quis cortá-las também). A única coisa que verificava na embalagem dos alimentos era a quantidade de açúcar. Nunca olhava para a gordura ou qualquer outra composição”, explicou ao site Muscle Food.

Donna confessa também que a escolha deste alimento está relacionada com o facto de ter sido diagnosticado diabetes ao pai, cinco meses antes de entrar na dieta.

Atualmente com 50 quilos, a escocesa diz que os 95 quilos que tinha ficaram presos no passado.

Fotos: Muscle Food

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